Los beneficios del té están relacionados con una mejora de la salud física y para aumentar la productividad en el trabajo.

¿Eres de los que en el trabajo bebe café o prefiere el té?

Siempre ha habido un debate abierto acerca de que bebida contiene mayores beneficios, y la verdad es que no hay una respuesta absoluta.

Según varios estudios, existe el doble de consumidores de té que de café a nivel mundial.

No obstante en nuestro país el numero de “cafeteros” supera al de los amantes del té, aunque poco a poco va ganando más adeptos.

Es cierto que ambas bebidas contienen grandes beneficios para la salud y favorecen la productividad en el trabajo.

beneficios tomar té

6 BENEFICIOS DEL TÉ

Beber té todos los días, es una buena forma de cuidarse y de prevenir ciertas enfermedades. Algunos de los beneficios del té más comunes son:

1.- Antioxidante

El té contiene antioxidantes que ayudan a evitar el envejecimiento prematuro.

2.- Diurético

Tiene un gran efecto diurético, lo que ayuda a la no retención de líquidos.

3.- Perdida de peso

El té blanco incrementa el metabolismo y reduce el riesgo de sufrir obesidad.

4.- Anticancerígeno

Se ha demostrado que el té verde, ayuda a reducir el riesgo de padecer cáncer de esófago.

5.- Ayuda al Corazón

Algunos tés como el té verde, el té blanco o el té negro, se han asociado a una reducción de enfermedades del corazón.

6.- Combate las caries

El té blanco es efectivo combatiendo las caries, y previene el dolor.

Tomar 3 o 4 tazas de té al día, produce una reducción de la hormona responsable del estado de estrés, por lo que se convierte en un aliado contra la ansiedad.

tipos de té

PRINCIPALES TÉS PARA TOMAR EN LA OFICINA

Actualmente en el  mercado, existen una gran variedad de tés que mejoran y estimulan la efectividad en el trabajo.

TÉ NEGRO

El té negro, es el té que contiene más teína de todos.

Su consumo en la oficina es beneficioso, ya que protege los capilares de los ojos, por lo que es excelente para cuidar la salud ocular.

Además su gran efecto diurético, ayuda a evitar la acumulación de líquidos que puede aparecer en trabajos sedentarios.

TÉ BLANCO

Este tipo de té es rico en antioxidantes que proteger nuestras células contra e ataque de los radicales libres.

Además nos da mucha energía, y nos ayuda a mejorar nuestra capacidad cognitiva, aumentando la memoria y la concentración.

ENGLISH BREAKFAST

Este es el té perfecto si llegas medio dormido al trabajo.

Su alta concentración de cafeína nos llena de energía y aumenta nuestra capacidad creativa y de atención.

EARL GREY

Este té es una mezcla de té negro y aceite de bergamota.

El té negro le aporta una gran acción estimulante, y la bergamota reduce el estrés y la ansiedad por su efecto calmante y relajante.

ROOIBOS

Este es uno de los tés preferidos por los amantes del té.

Es muy apropiado para tomar en la oficina, porque reduce el nivel de estrés, la fatiga crónica, y aumenta el rendimiento mental.

Si no te sienta bien el café, pero necesitas cafeína por la mañana ¡Conoce los beneficios del té y aumenta tus capacidades!