Comer sano en la Oficina este Otoño, ¡Es posible!

Comer sano en la Oficina este Otoño, ¡Es posible!

Comer sano este otoño no te costará, si estableces unos hábitos saludables y escoges alimentos que favorezcan tu estado físico y mental. ¿Comes bien en la oficina? Sufrir problemas de digestión, aumento de peso o falta de energía, son algunos de los síntomas asociados...
5 Beneficios de comer despacio en el trabajo.

5 Beneficios de comer despacio en el trabajo.

Comer despacio es una práctica necesaria, no solo para saborear cada bocado, sino para mejorar nuestro estado físico y mental. ¿Tienes tiempo suficiente para comer en el trabajo? En muchas empresas el tiempo otorgado a la hora del almuerzo no es suficiente, y ello...