Nov 13, 2018 | Propósitos Saludables
Los alimentos no saludables consumidos a diario, ponen en riesgo tu salud y disminuye la productividad y el rendimiento laboral. ¿Comes saludable en la oficina? Puede que pienses que como llevas tu comida preparada de casa, no pasa nada si picas algún alimento poco...
Oct 30, 2018 | Propósitos Saludables
Comer sano este otoño no te costará, si estableces unos hábitos saludables y escoges alimentos que favorezcan tu estado físico y mental. ¿Comes bien en la oficina? Sufrir problemas de digestión, aumento de peso o falta de energía, son algunos de los síntomas asociados...
Oct 16, 2018 | Propósitos Saludables
El ejercicio físico a diario te ayuda a sentirte mejor no solo a nivel físico, sino también a nivel laboral aumentando tu rendimiento. ¿Realizas ejercicio físico a diario? El ejercicio diario debe ser moderado y constante, para conseguir unos resultados beneficiosos...
Ago 7, 2018 | Propósitos Saludables
Con toda España en alerta por la ola de calor, ahora es cuando toca trabajar a temperaturas infernales. ¡Tu puedes! Este verano en la capital aragonesa como viene siendo normal, está siendo muy caluroso. Con temperaturas de hasta 42 grados y noches propias de países...
Jul 24, 2018 | Propósitos Saludables
Comer despacio es una práctica necesaria, no solo para saborear cada bocado, sino para mejorar nuestro estado físico y mental. ¿Tienes tiempo suficiente para comer en el trabajo? En muchas empresas el tiempo otorgado a la hora del almuerzo no es suficiente, y ello...
Jul 10, 2018 | Propósitos Saludables
Comer rápido puede acarrear problemas físicos como el aumento de peso, pero también psicológicos al reducir la capacidad de atención. ¿Tienes poco tiempo para comer en la oficina? A veces por el tipo de trabajo que desempeñamos, o por la acumulación de tareas, nos...
