Los alimentos no saludables consumidos a diario, ponen en riesgo tu salud y disminuye la productividad y el rendimiento laboral. ¿Comes saludable en la oficina? Puede que pienses que como llevas tu comida preparada de casa, no pasa nada si picas algún alimento poco saludable entre horas. Pero desgraciadamente he de decirte… Que te equivocas. …
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Comer sano este otoño no te costará, si estableces unos hábitos saludables y escoges alimentos que favorezcan tu estado físico y mental. ¿Comes bien en la oficina? Sufrir problemas de digestión, aumento de peso o falta de energía, son algunos de los síntomas asociados a una mala alimentación. La llegada del otoño, ha provocado no …
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El ejercicio físico a diario te ayuda a sentirte mejor no solo a nivel físico, sino también a nivel laboral aumentando tu rendimiento. ¿Realizas ejercicio físico a diario? El ejercicio diario debe ser moderado y constante, para conseguir unos resultados beneficiosos para la salud. La creencia de que para estar sano es necesario realizar una …
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Septiembre terminó con el ya conocido Torneo en Padel Zaragoza organizado por todo el equipo de Automáticos Rogar. Desde Rogar uno de nuestros objetivos es el apoyo al deporte en Aragón, y si encima podemos organizarlo y practicarlo con nuestros clientes y proveedores, ¡Mucho mejor! El pasado domingo 23 de septiembre, volvimos a reunir a …
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Tomar café en el trabajo produce efectos positivos, si se tiene en cuenta el horario y los periodos de sueño de cada persona. ¿Qué tipo de bebidas tomas en tu puesto de trabajo? Es posible que cada día realices las mismas rutinas cuando llegues al trabajo, sin reparar en los beneficios o perjuicios que ello …
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Todos trabajamos por necesidad, en ocasiones en el trabajo que más nos gusta y en otras en lo que hemos podido conseguir, pero en cualquiera de ellos nos merecemos un break en el trabajo en condiciones. Las Salas de descanso son clave para la productividad de los equipos de trabajo, bien sea con máquinas de …
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¿Sábes donde tomar un café Lavazza en Zaragoza? La marca italiana hace posible que podamos disfrutar de un buen café tanto en una máquina expendedora automática, un restaurante, incluso en nuestra propia casa. Si eres amante del Café de calidad, tienes que saber que en diferentes cafeterías de Zaragoza, han llegado todas las variedades del …
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Con toda España en alerta por la ola de calor, ahora es cuando toca trabajar a temperaturas infernales. ¡Tu puedes! Este verano en la capital aragonesa como viene siendo normal, está siendo muy caluroso. Con temperaturas de hasta 42 grados y noches propias de países tropicales. →Una ola de calor africano, llegando incluso a 31 …
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Comer despacio es una práctica necesaria, no solo para saborear cada bocado, sino para mejorar nuestro estado físico y mental. ¿Tienes tiempo suficiente para comer en el trabajo? En muchas empresas el tiempo otorgado a la hora del almuerzo no es suficiente, y ello puede provocar problemas de salud. Saber comer adecuadamente y en unas …
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Comer rápido puede acarrear problemas físicos como el aumento de peso, pero también psicológicos al reducir la capacidad de atención. ¿Tienes poco tiempo para comer en la oficina? A veces por el tipo de trabajo que desempeñamos, o por la acumulación de tareas, nos vemos “obligados” a comer frente al ordenador. Esta práctica cada vez …
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