La adicción al trabajo afecta a nuestra vida social y personal, y puede provocar trastornos psicológicos. Seguramente conoces a alguien que viva por y para el trabajo, y este descuidando su vida social y personal. ¿Eres un adicto al trabajo? La adicción al trabajo no esta considerada como una patología psicológica, pero se relaciona con ciertos …
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Picar sano ya no es incompatible con mantener una salud óptima. Elige alimentos con proteínas, fibra y bajo contenido en grasas, azúcar y sal. ¿Eres de los que pica entre horas? Si eres de los que no puede evitar caer en la tentación en la oficina, ahora puedes hacerlo sin temer las posibles consecuencias. La …
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Las variedades del café que más se comercializan a nivel mundial, son dos y provienen de Etiopia y del Congo. ¿Eres un amante del café? Si ahora mismo te peguntaran que sabes sobre el origen o las variedades que existen de café, ¿qué responderías? El café es la segunda bebida más consumida en todo el …
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Las maneras de tomar café que adoptamos cada día, puede revelar rasgos de la personalidad como el optimismo o la indecisión. ¿Te consideras un auténtico “cafetero”? Según los datos del último estudio sobre los hábitos de consumo de café en España, alrededor del 70% consume café a diario. La mayoría asocia el consumo de café …
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Los alimentos contra el estrés, te aportan nutrientes que aumentan tu estado de ánimo y actúan como relajantes naturales. ¿Sientes estrés o ansiedad en la oficina? Puede que tengas que trabajar bajo presión, o que simplemente exponer en publico y dar tu opinión te cree sensación de estrés. El estrés es la respuesta física a …
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Los alimentos saludables para reuniones como la fruta o los frutos secos, aumentan la productividad y evitan la aparición de cansancio. Alimentos Saludables para ser más productivos Puede que no te hayas planteado nunca esta pregunta porque parece que la norma sea servir repostería y café, pero eso ha cambiado. La comunicación es una de …
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Proteger la vista con ejercicios oculares o con una alimentación adecuada es necesario para prevenir enfermedades de la vista. ¿Proteges adecuadamente tus ojos en el trabajo? La vista es uno de los sentidos que más desarrollamos a todos los niveles, y por ello merece una especial atención y cuidado. Los ojos son una de las …
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Los beneficios de las máquinas vending están relacionadas con el uso que hacen de ellos los trabajadores y la imagen que proyecta el empresario. ¿Dónde haces el descanso en el trabajo? Puede que tengas que bajar a la calle cuando quieras hacer un “break”, o que tu empresa disponga de máquinas vending. Los descansos en …
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Decidir que comer en el trabajo, influye en el modo de afrontar las tareas y en el rendimiento laboral diario. ¿Sabes qué comer en el Trabajo? Si te notas sin fuerza, y poco motivado, puede que en el tipo de comida que ingieres cada día, este la solución. El tipo de alimentación condiciona el desarrollo …
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El aumento de personas con intolerancia a la lactosa, ha generado la necesidad en los fabricantes de lanzar productos adaptados ¿Eres alérgico o sufres intolerancia a la lactosa? En España entre un 30% – 50% de la población tiene problemas para llevar una vida normal, debido a una alergia o intolerancia a la lactosa. Para …
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