Los alimentos emocionales nos ayudan a mantenernos activos, a reducir el estrés y a mejorar nuestro estado anímico. ¿Crees que existe alguna conexión entre los alimentos que ingerimos y nuestro estado de ánimo? Aunque parezca difícil de creer, así es. Existen alimentos que, debido a sus componentes naturales, alteran nuestro estado anímico y aumentan nuestro …
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Los alimentos no saludables consumidos a diario, ponen en riesgo tu salud y disminuye la productividad y el rendimiento laboral. ¿Comes saludable en la oficina? Puede que pienses que como llevas tu comida preparada de casa, no pasa nada si picas algún alimento poco saludable entre horas. Pero desgraciadamente he de decirte… Que te equivocas. …
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Los alimentos saludables para reuniones como la fruta o los frutos secos, aumentan la productividad y evitan la aparición de cansancio. Alimentos Saludables para ser más productivos Puede que no te hayas planteado nunca esta pregunta porque parece que la norma sea servir repostería y café, pero eso ha cambiado. La comunicación es una de …
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Para comer sano en Navidad tienes que buscar alimentos ricos en fibra, vitaminas y magnesio, aportan no solo nutrientes esenciales, sino que facilitan una digestión más sencilla y ligera. ¿Temes engordar en navidad? Esta es para muchos la mejor época del año, por todos los encuentros familiares, celebraciones y comilonas que nos permitimos. Pero… ¿Cómo …
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