Comer sano este otoño no te costará, si estableces unos hábitos saludables y escoges alimentos que favorezcan tu estado físico y mental. ¿Comes bien en la oficina? Sufrir problemas de digestión, aumento de peso o falta de energía, son algunos de los síntomas asociados a una mala alimentación. La llegada del otoño, ha provocado no …
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Comer despacio es una práctica necesaria, no solo para saborear cada bocado, sino para mejorar nuestro estado físico y mental. ¿Tienes tiempo suficiente para comer en el trabajo? En muchas empresas el tiempo otorgado a la hora del almuerzo no es suficiente, y ello puede provocar problemas de salud. Saber comer adecuadamente y en unas …
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Comer rápido puede acarrear problemas físicos como el aumento de peso, pero también psicológicos al reducir la capacidad de atención. ¿Tienes poco tiempo para comer en la oficina? A veces por el tipo de trabajo que desempeñamos, o por la acumulación de tareas, nos vemos “obligados” a comer frente al ordenador. Esta práctica cada vez …
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Decidir que comer en el trabajo, influye en el modo de afrontar las tareas y en el rendimiento laboral diario. ¿Sabes qué comer en el Trabajo? Si te notas sin fuerza, y poco motivado, puede que en el tipo de comida que ingieres cada día, este la solución. El tipo de alimentación condiciona el desarrollo …
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