Los alimentos contra el estrés, te aportan nutrientes que aumentan tu estado de ánimo y actúan como relajantes naturales. ¿Sientes estrés o ansiedad en la oficina? Puede que tengas que trabajar bajo presión, o que simplemente exponer en publico y dar tu opinión te cree sensación de estrés. El estrés es la respuesta física a …
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¡El Temido SINDROME POSTVACACIONAL! Después de las merecidas Vacaciones, llega el momento más duro del verano… ¡La vuelta al Trabajo! El SINDROME POSTVACACIONAL no tiene que verse como un problema, sino como un proceso de adaptación a la vuelta a la rutina. ¡No tengas miedo! Los síntomas de estrés, ansiedad, o incluso un rendimiento bajo en …
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