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¿Como crees que afecta o beneficia un break en el trabajo a tus empleados? La necesidad de descansar 10-15 minutos frente a la inminente preocupación por cumplir objetivos.
Todo trabajador necesita realizar varios descanso en una jornada laboral de 8 horas, si quieres que sea resolutivo, ¡Tiene que descansar!
Los descansos de 10-15 minutos pueden engañar a tu cuerpo como si descansaras 1 hora.
¿Te suena lo de las siestas de 20 minutos? Tienen su explicación, permitiendo que tu cuerpo descanse 20 minutos con un sueño reparador engañas a tu cuerpo para coger la recta final del día con energía recién cargada.
¡Engaña a tu cuerpo!
La utilidad de los break en el trabajo no va dirigida sólo al rendimiento, también al trabajo en equipo y socialización en la empresa.
- Aumentan la Creatividad.
- Mejoran las relaciones entre empleados.
- Generan sensación de comodidad.
- Permiten establecer Retos Pequeños entre break y break.
- Ayudan a desconectar de tareas monótonas.
- Mejoran la sensación de satisfacción Laboral de los empleados.
Establece unos horarios de descanso, e incluso improvísalos cuando veas que tu equipo está espeso, muchas veces un parón a tiempo puede encauzar la campaña.
Los seres humanos trabajamos mejor con objetivos a corto plazo, si sabemos que tenemos que acabar pequeñas cosas de 8 a 11 y otras de 12 a 14:00, trabajaremos mejor que sí tenemos que terminar muchas cosas de 8 a 14:00.
¡Planifica los descansos en tu oficina!
Las áreas de descanso no son bares de marujeo en tu oficina, son una herramienta para poder guiar a tu equipo en el ambiente laboral y la rutina.
Además, ya sabes que si no permites descansar a tu equipo, ¡Lo hará aunque no quieras!
- Distracciones con el móvil.
- Mirada pérdida.
- Lentitud y falta de motivación.
- Alargar conversaciones telefónicas.
- Entretenimiento en redes sociales o mensajería interna.
El trabajo es trabajo, y si quieres que sea así, ¡Haz que tu equipo sienta que quieres lo mejor de él!
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